感受体育的竞技之美 -马术障碍赛：骑手们的马术技巧展示（马术骑手训练）

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观察赛马的状态马匹是比赛的主体，在比赛中他们承担了很重要的角色。观众可以通过观察马匹的状态来判断其是否适合比赛。如果马匹过于疲劳或者身体不舒适，可能会影响比赛质量，对马匹的身体健康也有损害。

（1）零罚分：在一轮比赛中，骑手没有任何失误。（2）罚分：对骑手在比赛过程中失误的处罚。比如碰落障碍杆、超出比赛允许时间都将被罚分。

山东马语者俱乐部董事长黄晓昉告诉记者，观看马术比赛，有三点最重要：一是不能使用闪光灯进行拍照，因为马会受惊；二是不能喧哗；三是不能穿戴红色及其他鲜艳颜色的衣物，以免破坏马匹参赛情绪。

不要在观看马术比赛时向场地内乱扔各种物品，包括食物，以免打伤马匹、骑手，或使赛马受到惊吓。虽然这些参赛的马匹受过训练，但是对于生人还是非常害怕的，所以观众不要随意触摸马匹。

禁止在马术比赛现场发出刺耳的尖叫声，以免使马匹受到惊吓，影响比赛的正常进行。马术比赛进行时，特别是马匹在完成动作的过程中，观众要保持良好的秩序。

1、骑手在比赛中，每碰落一个横杆-罚4分；马匹拒跳一次或不服从-罚3分；骑手第一次落马-罚8分；骑手超过规定时间，每秒扣罚0.25分。

2、骑手在比赛中每打落一个横杆，罚4分；马匹在障碍前不跳或者不服从骑手的控制，罚3分；超过规定时间，每秒钟扣罚0．25分。

3、马术的比赛有花样骑术、障碍赛、三日赛，它们各自的规则为：花样骑术：比赛时马和骑手要在长60米、宽20米的场地内用12分钟的时间完成一系列规定和自选动作。

4、马术场地障碍赛比赛规则：骑手进入场地后，裁判长示铃比赛开始。骑手须在规定时间，一般在45秒内通过起点标志杆，方可进行比赛。规定障碍全部跳完后，必须通过终点标志杆，比赛成绩方可有效。

5、取前三位最佳成绩总和为最终成绩。障碍赛障碍赛是马术赛事中最刺激的一项，选手一定要在法定的时间之内设法驭马沿着赛前订下的路线迂回场地上跨越12至15道的障碍物，例如是水沟、矮墙、多重的棚栏等。

6、现代五项马术比赛规则：每位运动员以1，200底分开始，途中马匹踢倒障碍物每次扣减20分、马匹拒绝跃过障碍物或不服从指令每次扣减40分、运动员堕马每次扣减60分。

马术障碍赛：骑手们的马术技巧展示（马术骑手训练）

1、骑手在比赛中，每碰落一个横杆-罚4分；马匹拒跳一次或不服从-罚3分；骑手第一次落马-罚8分；骑手超过规定时间，每秒扣罚0.25分。

2、三日赛：骑手必须骑同一匹马。第一天进行盛装舞步的比赛，盛装舞步赛与单项盛装舞步赛规则相同，第二天进行速度、耐力和越野能力比赛，骑手必须在规定的时间内到达终点。第三天跟障碍赛一样，取前三位最佳成绩总和为最终成绩。

3、马术场地障碍赛比赛规则：骑手进入场地后，裁判长示铃比赛开始。骑手须在规定时间，一般在45秒内通过起点标志杆，方可进行比赛。规定障碍全部跳完后，必须通过终点标志杆，比赛成绩方可有效。

4、次天：马匹速度及耐能最后一天：障碍赛取前三位最佳成绩总和为最终成绩。

上马的技巧骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬。放马镫时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧。

其次，你需要学习如何正确地接触和驾驭马匹。这包括如何接近马匹、如何上马、如何控制马匹的速度和方向等。你可以通过在专业教练的指导下进行实践来学习这些技巧。接下来，你需要学习马术的基本技巧。

锻炼马匹承受压力马匹的生理系统一般都是通过增加自身的抗性来适应外形的压力，也是因为有压力才能够提升自己的能力来准备遭受更大的压力。

在马儿飞跃障碍得瞬间，骑手必须以前倾姿势骑乘，以避免压迫马背或拉到马头，使得马跳不起来。有时候在野外骑乘或训练马匹时，也可采用前顷姿势，能减轻马背与后驱的负担。

术语：主球（Cue ball）：母球，白色。比赛中唯一可以用球杆直接击打的球，并利用该球撞击其它球入袋而得分。目标球（Object ball）：除主球外剩下的都是目标球，包括红色球和彩色球。

米障碍赛全程由八个障碍物所组成，即跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。跨桩：由5个直径30厘米，高出地面10厘米的跨桩组成。

Marbles（轮胎屎轮胎橡胶颗粒）：赛车轮胎经过高速飞驰后所掉落的颗粒，虽然车手在比赛中沾到轮胎屎会导致轮胎抓地力下滑，但在赛后回场圈时却是车手试图不让赛车车重低于最低标准的好方法。

为防止赛车速度过快，在赛道某些部位设有弯道障碍。即小的减速弯道。【市售赛车】市场上出售的比赛专用车。公路赛用车称为公路赛车，越野赛用车称为越野赛车。【底盘(chassis)】即车的框架(Frame)。